jak wg Was powinienem dawkowac metke ? o jakich porach najlepiej brac ją ? i w jakich odstępach czasowych od siebie brac metke, bialko i witaminki ? troche chudo ale pewnie i tak wezmiesz a jak masz robic nie tak wiec cos podpowiem ale nastepnym razem czytaj tematy posty podwieszone duzo jest na te tematy mozesz cos nie zrozumiec ale wtedy [...]
jak już coś bierzesz to bierz tak żeby to dawało efekta nie "byle brać" hipka łapie nawet zwykłych ludzi nie biorących insy,wystarczy że masz wysiłek fizyczny i nie jesz kilka godzin lub robisz trening na niskich węglach podawanie insy z zewnątrz nie blokuje jej naturalnej produkcji i kolejna sprawa organizm nie może źle reagować na insę,zresztą [...]
No to co pytasz czy wybrac Humalog czy Humulin R ? Jak masz Novorapid? Novorapid jest ten sam w dzialaniu co Humalog. A jak ja wbijac to powinienes wiedziec, skoro sie za slin chcesz brac :) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-28 09:06:30
Bierz smialo izotek. Ja biore juz od pol roku. Wczesniej tak jak ty bralem Tetrasyl ktory pomogl tylko na chwile. Moja dawka izo 20 (moja dermatolog powiedziala, ze lepiej brac mniej a troche dluzej bo efekty uboczne w czasie brania beda sporo slabsze). Z efektow ubocznych nic poza sucha cera i suchymi ustami nie pojawilo sie. Geba juz prawie [...]
[...] wszaędzie piszą ze pełnowartościowe białko z ww złożonymi, to samo siętyczy potreningowego 2.Co co Gainera to brałem pod uwagę sytuację, w których nie uda mi się przygotować jakiegoś treningu potreningoweo (ze względu na czas lub jakieś braki w lodówce). Wiem ze lepiej jest wszamać zwykłe jedzienie ale myślę ze przyda sieę czasami w razie [...]
A powiedzcie mi jak mam potreningowo shejka z białka K** WPC 80, wiem że to konkurencja ale je mam, to czy mam też brać BCAA czy nie trzeba skoro w tym białku zmieścili aminokwasy czy czymś się różni l-leucyna od leucyny.
[...] - prawie zawsze zjem kotlety z drobiu z ryżem. Takie danie razem z oliwą może mieć nawet 1000 kcal. Po takim obiedzie brać jeszcze gainer ? czy może godzinę/dwie po? W jakich ilościach ewentualnie go brać (chodzi mi o kcal)? I jeszcze dodatkowe pytanie: 4. A co gdyby, stosować białko regularnie + gainer (ale tylko gdy naprawdę wyniknął [...]
[...] nic nie kupil z PMP. Dodatkowo maja byc orale niedlugo, wiec nie moze byc lipy mysle. Ten under wydaje mi sie, ze chce podbic rynek i jesli dalej bedzie sie tak prezentowal jakosciowo jak do tej pory to ma na to ogromne szanse. Niektorzy przyrownywali go poziomem jakosci do Axio czy Atomica, a PMP jest tansze. Poza tym PMP nie mialo do tej pory [...]
Jak to jest w końcu z tymi witaminami?Bo biorę także witaminy w tabletkach,ale większość mówi zeby brać z warzyw i owoców,ale potem piszą że w diecie za dużo owoców.Chodzi mi bardziej o owoce ile ich zjeść i jakie?
[...] kalorycznym ,tylko na zerowym bilansie przy liczeniu musisz brać pod uwagę całą swoją aktywność A słuchaj przy takiej diecie iw tym wieku muszę mocno uważać na to co jem i trzymać ścisłą dietę?Czy jak wpadnie z 10g rzepakowego oleju lub pieczywo białe będzie ok?Oczywiście wszystko wliczone.Bo chyba nic się nie stanie przy tak dużej aktywności.
Myślę, że może wypaść gorzej, ale jak przez tyle lat nie wpadł na koksie to raczej jest mała szansa. Myślę, że jego cardio to głównie genetyka. Taki Frankie Edgar też ma bardzo dobre cardio, a mówi się o nim, że jest ostatnim, który mógłby brać doping i że zawsze jest czysty. Co do Rothwella to nich sam zrzuci te 10 kg, bo gdyby nie to, że jest [...]
okej dzieki . wtedy dwa pytanka Jak zrobic brac HCG i Clomid na takim cyklu ( testosteron 30 shot , strzał co drugi dzien ) I po jakim czasie od takiego cyklu mogę brać wino ??? rs4 no wlasnie mam opakowanie i jest w jakims jezyku cholera wie co to ( kolega mi powiedział ze mam to wali na dwa razy raz polowe roztworu i potem po 4 dniach druga [...]
[...] śniadanko to koktajl robiony przeze mnie: maślanka, białka, ser biały, płatki owsiane, mleko odtłuszczone miksowane razem obiad podzielony na dwie części na jeden raz jakieś mięsko (kurczaczek schabowy etc. plus ziemniaczki i sałatka (marchewka, ogóreczki itp.) kolacja to pucha sałatki z tuńczyka, chleb razowy, herbata między tymi głównymi [...]
[...] sie rozwalily podczas Selekcji, aler na pewno ich wyglad ucierpi Co do wielkosci, to ja zamierzam brac jedne buty treckingowe za kostke o takiej samej wielkosci i ciezarze jak Magnumy, wiec dla mnie tao nie jest przeszkoda, chyba ze masz maly plecak. Wjk, lepiej nie mow o Desantach Przyznaje ze nigdy tych butow nie mialem na nogach, ale to [...]
[...] wdzięczny). Kosztuje nieco ponad 200zł i nieźle wygląda. Mam jeszcze jedno pytanie (na priva co by nie zaśmiecać tematu): Bierzecie spodnie typu BDU? Są szybkoschnące ale wodoodporność wynosi 0. Opłaca sie brać na eske spodnie z membraną gore-tex? Nigdy ich nie używałem dlatego pytam sie jak jest z ich oddychalnością w lecie (chyba kiepsko).
[...] nad rzeczka to on zamiast meczec sie z plecakiem na plecach,swoja linka przywiazal plecak do pasa i zaczepil na linie i tak go za soba ciagnal.Czy takie triki sa dozwolone?Linka jakas nieraz moze sie przydac.Czy macie jakies ciekawe "patenty" na eska ktorymi (jako juz doswiadczeni)chcielibyscie sie podzieli z ludzmi z forum.
Gruszka mnie nie badali kontrolnie w kierunku PCOS przez 2 lata, bo uważali, że przestanę brać piguły - będzie okres, a później jak i tego na pigułach nie było, to twierdzili, że tak może być... przez pół roku
Ja nie dobijam. Byłem już w tym temacie na samym początku. I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym temacie? I o co jeszcze w tym chodzi: Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny (październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" [...]
Ogolnie przy wysokim cisnieniu ja bym nie polecal zadnego koksu,a to dlatego ze nie ma z tym zartow , ***ie sie cisnienie ,a potem wszystko. Pozatym nie wiem jak tam u ciebie ,ale po wymiarach widze ,ze jeszcze wiele supli by Cie potyrało. Dlatej co do owlosenia , NIE mozna nazwac czegokolwiek cyklem moim zdaniem bez Testosteronu , a on niestety [...]
[...] a w dni treningowe ją zwiększyć maksymalnie do 2 - 2.5g /kg? Czy trzymać równą ilość każdego dnia? Śmiało. Mniejszy wysiłek to i mniejsze potrzeby. 2. To samo pytanie jak wyżej dot. węgli. Czy w dni nietreningowe muszę utrzymywać dużą nadwyżkę kaloryczną czy jedynie w dni treningowe? JW. 3. Czy kończąc trening powiedzmy o godzinie 20 [...]
Insulina - kilka pytań.
